اگر آپ کے بھی پیروں میں سوجن ہو رہی ہے تو ہر گز نظر انداز نہ کریں ورنہ ۔۔۔ جانیں ایک ایسا پھل جو سوجن ختم کرنے کے لیے لازمی استعمال کرنا چاہیے

بہت سی معمولی بیماریاں ایسی ہوتی ہیں جن کی علامات سامنے آنے کے باوجود ہم نظرانداز کر دیتے ہیں اور دیگر کاموں میں اتنا مشغول ہوجاتے ہیں کہ اپنی صحت کو وقت دینے کا خیال ہی نہیں آتا۔ جس کا نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ معمولی مرض موذی مرض میں تبدیل ہوجاتا ہے۔ ان میں مزید پڑھیں

اس موسم میں معدے کی تیزابیت کی بیماری کیوں چل رہی ہے؟ جانیں ماہرین نے گھر میں موجود ان 2 چیزوں سے علاج کا کیا طریقہ بتایا؟

زیادہ کھا لیا ہو یا کھائی ہوں کچھ مرغن غذائیں، فوراً ہی اس کا اثر ہمارے معدے پر ہوتا ہے۔ سینے میں جلن ہونے لگتی ہے جسے ہم عام الفاظ میں معدے کی تیزابیت کہتے ہیں۔ یہ معدے سے غذائی نالی میں آتا ہے اور درد پیدا کرتا ہے۔ آج کل جو موسم چل رہا مزید پڑھیں

پانی پینا انسانی جسم کے لیے ضروری ہوتا ہے لیکن اگر یہ پانی وٹامن سے بھرپور ہو تو صحت مندی کی علامت بن جاتا ہے اب وٹامن واٹر گھر بیٹھے بنائیں

 انسانی جسم 60 فی صد تک پانی پر مشتمل ہوتا ہے اس وجہ سے ایک صحت مند انسان کو دن بھر میں 4 سے 6 لیٹر تک پانی پینا ضروری ہوتا ہے- ماہرین کے نزدیک اگر اس پانی کے اندر مختلف ایسے اجزا بھی شامل کر لیے جائیں جن کی انسانی جسم کو پانی کے مزید پڑھیں

ایسا پھل جسکو کھانے سے پیدا ہونے والا ہر بچہ خوبصورت ہوتا ہے جان کر حیران ہو جائیں گے

سلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ہر انسان کی خواہش ہے کہ وہ خوبصورت ہو اور اس کے آنے والے بچے بھی خوبصورت شکل و صورت کے مالک ہو . خوبصورتی اگرچہ ایک اچھی صفت ہے لکن اس سے زیادہ خوبصورت اچھے اخلاق ہے .لیکن ہمارے ہاں خوبصورتی سے مراد گورا رنگ مراد لیا جاتا ہے ہر عورت کی مزید پڑھیں

کیا آپ صبح اٹھ کر جمائی اور انگڑائی لیتے ہیں؟ اگر نہیں تو جانیں آپ کن فوائد سے دور ہیں؟

 الارم ہمیں صبح اٹھنے کا اشارہ دیتا ہے لیکن یہ ہمارے جسم کو نہیں اٹھاتا ، اور جسم کو جگانے کا کام انگڑائی اور جمائی کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ان دونوں عمل پر عام ہونے کی وجہ سے کوئی خاص توجہ نہ دیتے ہوں۔ لیکن یہ 2 اعمال ہمارے جسم کو جاگنے کے مزید پڑھیں

بلڈ پریشر کا ہائی ہونا خطرناک ہوسکتا ہے لیکن جسم کے ان حصوں کے مساج سے بلڈ پریشر کو نارمل کریں

ہائی بلڈ پریشر کو ایک چھپا دشمن قرار دیا جاتا ہے یہ بہت ساری دیگر بیماریوں کا سبب بھی ہوتا ہے اس بیماری کے مریض تاعمر پرہیز کے ساتھ ساتھ دواؤں کا استعمال بھی کرتے ہیں لیکن اس کے باوجود کسی بھی وقت یہ ایک دم ہائی ہو سکتا ہے جو کہ انسانی جان کے مزید پڑھیں

اگر آپ بڑھتے وزن سے پریشان ہیں اور ڈائٹنگ اور ایکسرسائز نہیں کرسکتے تو آئيں ہم آپ کو بتائيں کہ صرف سانس لینے سے وزن کو کیسے کم کیا جاسکتا ہے؟

وزن کم کرنے کی خواہش تو ہر ایک کے اندر ہوتی ہے مگر یہ ہر ایک کے لیے ممکن نہیں ہے کہ وہ بدمزہ سلاد کھا کر گھنٹوں ورزش کر کے وزن کم کرے- اسی وجہ سے اکثر وزن کم کرنے کے شوقین افراد اس کے لیے کوئی آسان ترکیب کی تلاش میں ہوتے ہیں- مزید پڑھیں

مٹر میں چھپے صحت کے راز جو شوگر اور دل کی بیماری جیسی مشکل کو کرے کنٹرول اور بچائیں آپ کو مہنگی دوائیوں سے

سردی میں مٹرکا استعمال زیادہ کیا جاتا ہے اور بچے تو اس کو کچا ہی چبا لیتے ہیں مگر کچھ لوگ ایسے بھی جن کو مٹر بلکل نہیں پسند تو وہ یہ بات جان لیں کہ مٹر کے فوائد اتنے مہنگے ہیں جن کو جان کر آپ مہنگی دوائیاں چھوڑ کر مٹر کھانے شروع کر مزید پڑھیں

آپ کے ہاتھ بھی ایسے ہوگئے ہیں تو فوراً ڈاکٹر کے پاس جائیں ورنہ اپنے ہاتھوں کی مدد سے چیک کریں آپ کس بیماری میں مبتلا ہوگئے ہیں

ہمارے جسم کا ایک اہم حصہ ہمارے ہاتھ بھی ہیں جن کی مدد سے ہم ڈھیروں کام کرتے ہیں اور ان کے بغیر ہم کچھ نہیں کرسکتے ہیں، مگر یہ کام کرنے کے علاوہ ہمارے ہاتھ کئی قسم کی بیماریوں کی شناخت بھی کرتے ہیں جن کے بارے میں ہم آپ کو بتانے جا رہے مزید پڑھیں