رات کو سونے سے قبل ایک گلاس دودھ پینے سے آپ کی صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟ جانیں

 دودھ انسان کی اولین غذا کہلائی جاتی ہے جس کے انسانی صحت پر بہت مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں یہ کیلشیم سے بھرپور ہوتا ہے- اس وجہ سے اس سے انسانی ہڈیوں کو نشو نما میں بہت مدد ملتی ہے اس کے علاوہ اچھی اور پر سکون نیند کے لیے ہمیشہ سے لوگ سونے سے مزید پڑھیں

خواتین کو رات کے وقت ٹانگوں اور پنڈلیوں میں شدید درد کیوں ہوتا ہے؟

اکثر خواتین دن بھر کی سرگرمیوں کے بعد رات کو جب سورہی ہوتی ہیں یا نیند میں ہوتی ہیں تو اچانک ٹانگوں، پنڈلیوں اور رانوں میں درد کی شکایت ہونے لگتی ہے۔ بعض اوقات پیروں کے نیچے چھبن اور تکلیف ہوتی ہے۔ اس مسئلے کو طب میں چارلی ہارس کہا جاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق مزید پڑھیں

گردے کی پتھری اور ۔۔ تلسی کے پتوں کے 5 حیرت انگیز فائدے جو کریں آپ کی بڑی مشکل آسان

لسی کو انگریزی میں ’بیسل‘ کہتے ہیں اور اس کا پودا ہزاروں سال سے پاک و ہند میں استعمال ہورہا ہے لیکن ہم کبھی نہیں سوچتے کہ تلسی میں شفا اور صحت کے حیرت انگیز خزانے موجود ہیں۔ اس پودے کی افادیت دیکھتے ہوئے پوری دنیا میں اس پر طبی ماہرین بہت تحقیق کی ہیں۔ مزید پڑھیں

وہ عام دوا جو دل کی بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہے

آج کے دور میں جہاں ملاوٹ سے پاک غذا، تازہ ہوا کا فقدان ہے۔ وہاں دل کی بیماریاں بڑھنا کوئی تعجب کی بات نہیں۔ لوگ گھنٹوں ایک ہی حالت میں موبائل ، لیپ ٹاپ استعمال کرتے رہتے ہیں جس کی وجہ سے وزن اور پیٹ تو بڑھتا ہی ہے اور ساتھ ساتھ دل کی صحت مزید پڑھیں

سو تو پیٹ کے بل رہے ہیں لیکن اس کا اثر چہرے کی جلد پر کیسے، روزمرہ کے کچھ ایسے کام جو چپکے سے آپ کی جلد کو تباہ کرتے ہیں

خوبصورت جلد کا تعلق عمر کے ساتھ نہیں ہوتا ہے لیکن عام نظریہ یہی ہے کہ عمر کے اثرات سب سے پہلے ہماری جلد پر طاہر ہونا شروع ہوتے ہیں۔ جبکہ حقیقت اس سے بہت مختلف ہے اور ہماری جلد کے خراب ہونے کی ذمہ داری ہمارے اپنے اوپر آتی ہے۔ ہم نادانستگی میں کچھ مزید پڑھیں

ڈاکٹر خُرم نے بتایا حلقوں کے علاج کا آسان طریقہ جس سے ہوں چند ہی دن میں آپ کے حلقے غائب

آنکھوں کے گرد کالے حلقوں سے تو اکثر لوگ پریشان ہیں ہی، مگر کچھ خواتین کی کہنیوں کی ہڈی اور پاؤں کے گٹے کی ہڈیوں کے اوپر والی جلد بھی کالی پڑ جاتی ہے جس کی وجہ سے ان کی خوبصورتی ماند پڑ جاتی ہے اور وہ ان جگہوں کو چھپاتی رہتی ہیں۔ اگر آپ مزید پڑھیں

سخت گرمی میں بتائے گئے طریقے سے پیاز کھائیں اور دیکھیں اس کے کمالات۔۔۔ جانیں 4 زبردست فوائد

ملک کے مختلف علاقوں میں موسمِ گرما کا آغاز ہو چکا ہے جبکہ کراچی میں رواں ماہ شدید گرمی پڑنے کا امکان ہے۔ حالیہ دِنوں میں بھی شہرِ قائد کے باسی دن کے وقت سخت دھوپ کا سامنا کر رہے ہیں تاہم آج ہماری ویب اپنے پڑھنے والوں کے لیے گرمی سے نجات کا آسان مزید پڑھیں

دن میں ایک بار ٹماٹر فیشل کرلیں اور پھر ۔۔۔ جانئیے اس کے فائدے اور گرمی میں کریں گھر بیٹھے رنگ گورا

گرمی سے جلد کی رنگت خراب ہوجاتی ہے اور کبھی کبھی کالے دھبے بھی پڑجاتے ہیں جوکہ میک اپ کرکے بھی نہیں چھپتے۔ اور فیشل آج کل ہر کسی کی ضروریات کا حصہ بن گیا ہے لیکن وقت کی کمی کی وجہ سے ہر کسی کا سیلون جانا اور گھنٹوں انتظار کرنا ممکن نہیں ہوتا۔ مزید پڑھیں

کورونا کی تیسری لہر، صوبے بھر کے مزارات اور درگاہیں پھر بند

کورونا وائرس کی وجہ سے سندھ بھر میں درگاہیں اور مزارات 15مارچ سے 15 اپریل تک بند رہیں گے سندھ حکومت نے کورونا کی تیسری لہر کے خطرے کے پیش نظر صوبے بھر میں مزارات اور درگاہوں کو عوام کے لیے ایک بار پھر بند کر دیا گیا ہے۔ محکمہ اوقاف سندھ کی جانب سے مزید پڑھیں

کیا آپ کے بھی آدھے سر میں درد رہتا ہے؟ تو جانیں اس کو ختم کرنے کا آسان طریقہ

سر میں درد ہونا ایک عام بات ہےلیکن کچھ لوگ ایسے بھی ایسے ہوتے ہیں جنہیں سر کے آدھے حصے میں درد رہتا ہے،لیکن اس بیماری کی کیا وجہ ہوسکتی ہے؟ آدھے سر کے درد کو شقیقہ بھی کہا جاتا ہے، اس بیماری کے باعث معمولاتِ زندگی کے کاموں میں دیری اور اکتاہٹ محسوس ہوتی مزید پڑھیں